Найкращий засіб від застуди

Найкращий засіб від застудиРозглянемо, яке саме краще засіб від застуди допоможе максимально швидко вилікуватися і запобігти захворюванню.

Як тільки ви відчули на собі перші ознаки застуди (кашель, нежить, слабкість), починайте більше вживати вітамінів, пийте більше рідини, дихайте свіжим повітрям.

Саме краще засіб від застуди

  • Сон. Недаремно лікарі постійно говорять, що хворобу треба переносити в ліжку, а не працювати, сидіти за комп'ютером і бігати по вулиці. Коли ви відпочиваєте, організм набагато сильніше починає боротися з інфекцією, виганяючи її з організму. Сон є відмінним профілактичним засобом від застуди. Сон повинен тривати 8 годин, якщо він триває менше, виникає ризик швидше захворіти. Організм через постійний стрес і відсутності відпочинку стає вразливий до інфекції і слабшає.
  • Вода. Озноб посилюється тоді, коли в організмі не вистачає води. При хворобі треба дуже багато пити, щоб вимити інфекцію. Випивати в добу треба близько двох літрів. Найкраще вживати воду кімнатної температури. Щоб збити температуру, рекомендується пити ромашку, чай з лимоном, малиною, молоко з медом, журавлинний морс. Не дарма вода - це найкращий засіб від застуди. Також, щоб перемогти нежить, слід парити ноги в гарячій воді.
  • Повітря. Повітря в кімнаті можна зволожувати за допомогою спеціального приладу або поставити відро з водою біля батареї. Можна на батарею покласти мокрий рушник. Сухе повітря негативно позначається на слизовій, відбувається першіння в горлі, починається нежить. Робіть інгаляції. Якщо закладений ніс, треба намагатися їм дихати під час процедури, якщо проблеми з горлом, треба дихати ротом.
  • Мед. У ньому міститься той необхідний набір вітамінів, який допомагає захистити організм. Мед можна тримати в роті, додавати в напої.
  • Сіль. Як тільки починається нежить, зробіть собі сольовий розчин і три рази на день промивайте ніс. Можна придбати спеціальну морську сіль для носа. Якщо сіль зібрати в мішечок, підігріти, то це відмінний спосіб позбутися від кашлю, поклавши мішечок собі на груди.
  • Настоянки з трав. Полоскання горла травами допомагає швидше зняти набряклість і больові відчуття.

Антибактеріальні трави

  • ромашка;
  • звіробій;
  • шавлія;
  • евкаліпт;
  • м'ята;
  • кора дуба.

Яке найкраще засіб від застуди, вирішувати вам, там як важливо враховувати особливості організму.

{LikeAndRead}

{/LikeAndRead}