Як пропотіти при застуді


Як пропотіти при застудіНапевно кожен дорослий людина знає і хоча б раз пробував це на собі, що якщо встигнеш «схопити» початок захворювання і як слід пропотіти при застуді, то вранці відчуваєш себе абсолютно здоровим.

Існує кілька потогенних рецептів, і кожен вибирає собі на свій смак і за можливостями свого організму.

Розглянемо різні варіанти, як пропотіти при застуді

  1. Підходить для людей переважно молодих, які не мають проблем з серцево-судинної і травної системою (протипоказано при виразкових ураженнях шлунка та дванадцятипалої кишки), а також для фізично стійких, витривалих до фізичних навантажень людей. Отже, приймаємо від 10 до 100 г аскорбінової кислоти і на тренажер, займатися потрібно інтенсивно протягом 30-60 хвилин, головне - добре пропотіти. Після чого - міцний сон під теплою ковдрою.
  2. Спосіб банний. Суть та ж - добре пропотіти і під ковдру, підходить і сауна.
  3. Контрастний: щоб добре пропотіти при застуді, рекомендують прийняти контрастний душ, розтертися, надіти теплу піжаму і лягти спати під ковдрою.
  4. Спосіб крижаний: налити в таз крижаної води (можна додати шматочки льоду) так, щоб закривало ступні по щиколотки, стояти рівно 1 хвилину. Потім витерти насухо, надіти шерстяні шкарпетки і 15 хвилин топати на м'якій поверхні, можна замінити на масаж ступень. Далі за сценарієм.
  5. Алкогольний спосіб: випити від 1 до 3-х стопок (залежить від чутливості та комплекції) горілки з перцем, добре укутати і лягти спати.
  6. Спиртовий: необхідно розтерти груди і спину горілкою або спиртом (у розведенні 1:1, 2:1). Не підходить для дітей, тому що дитяча шкіра в силу своїх вікових особливостей здатна вбирати спирт не гірше слизової травного тракту, тому можна легко отримати алкогольне сп'яніння і навіть отруєння.
  7. Комбінація з декількох варіантів того, як пропотіти при застуді:
  • гарячий чай з малиною або липою - володіють прекрасним потогінну і жарознижуючу дію;
  • гарячий чай / вода з медом - 1ч.л. на склянку;
  • запашний чай із суміші трав: квітки липи, ромашки, подорожник, шипшина, мати-й-мачуха, м'ята - змішати і кілька ложок цієї суміші залити окропом, дати настоятися 15 хвилин;
  • журавлинний морс, сироп, сік - дуже допомагає при застуді, відомо, що журавлина багата вітаміном С;
  • нарешті, якщо нічого немає, 2 склянки окропу і під ковдру - дадуть той же потогенний ефект, що й інші методи.

Не варто захоплюватися і, якщо початок захворювання не підхоплено, краще все ж звернутися до лікаря і не експериментувати над можливостями свого організму.

{LikeAndRead}

{/LikeAndRead}