Втома і перевтома, як з цим боротися

Втома і перевтома, як з цим боротисяБуває, що з вечора ви не можете заснути, а якщо насилу засинаєте, то ваш сон не дуже міцний і тривожний. На цей випадок допомагає прекрасний засіб - мед.

Мед - це найкраще снодійне, воно сприятливо впливає на організм, заспокоює нервову систему.

Ось кілька рецептів від втоми і перевтоми:

  • Змішайте 1 ст. меду і 3 ч.л. яблучного оцту. Перед сном з'їжте 2 ч.л. цієї суміші, через пів годинки ви заснете.
  • Якщо ви стомилися, випийте чашку чаю з молоком і медом.
  • Приготуйте загальнозміцнювальну суміш. Змішайте 100 грам соку алое, 300 грам меду, 500 грам волоських горіхів і сік 3-х лимонів. Приймайте по 1 ч.л. в день 3 рази.
  • Від слабкості допомагає позбутися суміш з червоного буряка і горілки. Червону, сирий буряк натріть на тертці, заповніть нею пляшку майже доверху і залийте все це горілкою. Поставте пляшку в тепле місце і настоюйте протягом 12 діб. Приймайте по 1 чарці в день.
  • Щодня намагайтеся випивати суміш 1 ч.л. лимонного соку, 1 ст.л. оливкової олії, можна і рослинного, і 1 ч.л. рідкого меду. Бажано пити на голодний шлунок.
  • З втомою так само впорається горобина. Приготуйте суміш з 1 ст.л. плодів горобини і 1 ст.л плодів шипшини. Залийте все це окропом і залиште на ніч у термосі.
  • При сильному занепаді сил з'їдайте 1 ст.л часнику, змішаного і проваренного з медом.
  • Дуже добре допомагає вино з кульбаб. Воно знімає нервову напругу. Щоб приготувати вино, візьміть квіткові головки, покладіть їх у літрову банку і залийте холодною водою. Настоюйте 2 дні, бажано поставити суміш на підвіконня. Процідіть і капніть в цю суміш спирту, всього 5-6 крапель. Приймайте по 4 краплі під язик вранці натщесерце.
  • При втомі рекомендується взяти 1 жовток і стільком людям його в склянці гарячого молока, покладіть половину чайної ложечки цукру і випийте. Таку суміш пийте не більше 4 разів на день.
  • Цибулини і квітки саранки додають бадьорості, покращують апетит.
  • Залийте 1 ст.л. суцвіття конюшини лугового 0,5-1 склянкою майже гарячої води. Пийте по 50 мл 3 рази на день, бажано в теплому вигляді.
  • Як вітамінний засіб приймайте настій кореня дикої моркви. Залийте 2 ст.л. коренів 5 літрами гарячої води і настоюйте близько 2-х годин. Приймайте в день 3 рази по половинці склянки.
  • Водянка чорна (ягоди) добре допомагає від перевтоми.
  • При слабкості та виснаженні організму приймайте наступний засіб. В 1 літр води покладіть 200 грам висівок. Варіть 1 годину, потім процідіть. Пийте відвар, бажано до прийому їжі, по склянці не більше 3-х разів на день.

{/LikeAndRead}