Як прибрати целюліт на попі


Як прибрати целюліт на попіПроблема целюліту актуальна для жінок різного віку і комплекцій. Спадковий фактор, відсутність регулярних фізичних навантажень, неправильне харчування - все це сприяють утворенню «апельсинової кірки» на попі. Вдавшись до послуг косметичних салонів і масажних кабінетів, можна вирішити проблему, проте це часто виявляється не по кишені, та й ефект тимчасовий. Так як прибрати целюліт на попі на тривалий час?

Лише комплексний підхід здатний позбавити від целюліту назавжди, причому робити процедури і дотримуватися деякі рекомендації можна і в домашніх умовах.

Целюліт та харчування

Вам доведеться викреслити зі свого звичного раціону цукор, алкоголь, копченості, газовані напої, фаст-фуд і т.д. Необхідно мінімізувати і споживання солі. Саме вона часто провокує застійні явища в підшкірно-жировій клітковині, що призводить до появи горбистої набряклості.

{LikeAndRead}

Замислюючись над тим, як прибрати целюліт на попі, багато хто не усвідомлює важливість питного режиму. Не менше двох літрів чистої води без газу на день - це норма для жінки середньої комплекції. Вода працює відразу в декількох напрямках, що руйнують целюліт, - активізує обмінні процеси, регулює водно-сольовий баланс, зменшує апетит і зволожує шкіру.

Як прибрати целюліт на попі в домашніх умовах


Крім правильного харчування необхідно не забувати і про фізичні навантаження. Це може бути плавання, танці, біг підтюпцем, заняття на тренажері або ж щоденна зарядка. Важливо отримувати від занять задоволення, вибираючи за своїм темпераментом і фізичним можливостям. Після спортивних рекордів можна побалувати організм контрастним душем. Це прискорить процес розсмоктування кірки.

Якщо немає протипоказань, таких як варикоз або судинна сітка, то можна вдатися до самомасажу. Це може бути розтирання щіткою з жорсткою щетиною або масаж банками. Свою ефективність довів і масаж медовий, який випробували практично всі жінки, задающиеся питанням - як прибрати целюліт на попі.

Обгортання з додаванням глини, ефірних масел, червоного перцю поліпшать тургор шкіри, посилять кровотік і позбавлять від целюліту. Шкіру перед обгортанням потрібно підготувати за допомогою скрабу, наприклад, кавового. А завершує процедуру зволожуючий крем, що допомагає посилити ефективність компонентів, що входять до складу обгортання.

На шляху до красивої і пружною попі гарні всі вищеперелічені способи, однак не варто розраховувати на миттєвий ефект, починаючи боротися з проблемою за тиждень до запланованої поїздки на море.

{/LikeAndRead}