Дієта з імбиром для схуднення


Дієта з імбиром для схудненняМережа інтернет рясно наповнена різними варіантами дієт. Багато претендентів стрункого тіла не готові мучити себе голодуванням або великими фізичними навантаженнями. Саме для такої категорії людей розроблена дієта з імбиром для схуднення.

Чим хороша дієта з імбиром для схуднення?

Основним «зброєю» даної дієти є імбир, який має такі властивості:

  • має хороші смакові якості;
  • містить необхідні для зміцнення імунітету вітаміни;
  • підвищує температуру тіла і тим самим прискорює обмін речовин;
  • допомагає при захворюваннях шлунково-кишкового тракту;
  • знімає нудоту;
  • має сечогінну і легким проносну дію;
  • позитивно впливає на передміхурову залозу, а, отже, потенцію.

Імбирна дієта одна з найлегших дієт - звичні режим і раціон харчування не змінюються. Необхідно додавання імбиру в будь-яку їжу, яка вживається. А також щоденне вживання спеціального імбирного напою, рецепт якого вказаний нижче.

{LikeAndRead}

Інгредієнти, необхідні для приготування напою для схуднення з імбиру:

  • фільтрована вода - 2 літри;
  • натертий імбир - 7 ч.л;
  • мелений чорний перець - невелика щіпка;
  • сік лимона (лайма, грейпфрута) - 9 ч.л.;
  • натуральний мед - 2 ст.л.

Спосіб приготування: всі інгредієнти, за винятком меду, помістити в ємність і залити окропом, після чого дати настоятися протягом 8-9 годин, потім процідити і додати мед. У готовий напій, за бажанням, можна додати листочки м'яти.

Імбирний напій потрібно вживати вранці на голодний шлунок за 25-35 хвилин до їжі замість ранкової кави. Потім перед кожним прийомом їжі протягом дня. Рекомендована денна доза становить 1,4-2 літра.

Кому протипоказана дієта з імбиром для схуднення?


Від імбирною дієти варто відмовитися у разі:

  • наявності схильності до кровотеч або кровотечі;
  • алергії на цитрусові;
  • вагітності та періоду лактації;
  • наявності тріщин анального отвору і геморою;
  • запального процесу.

Уважно до даної дієті варто поставитися людям, які страждають підвищеним тиском.

Дієта з імбиром для схуднення - можливість позбавитися від зайвої ваги, не завдаючи організму фізичного і морально шкоди. Але не варто вважати, що це панацея. Відмова від солодкого, мучного, жирного або скорочення їх вживання сприяють якнайшвидшому досягненню бажаного результату.

{/LikeAndRead}